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简单心理APP特色：

- 近80万人次心理咨询的放心选择

我们拥有近1000位来自全球117个城市的优秀心理咨询师。简单心理严选top1%的心理咨询师，平台面试通过比例仅9%。我们已为近80万人次提供过专业、有温度的1对1专业心理咨询服务。

- 50万+专业心理学习者的选择

「简单心理Uni」作为心理咨询师终身成长学院，提供了系统化的学习路径。拥有全球顶尖师资，只为提供专业&优质的心理课程。

- 320万分钟免费心理服务热线

1对1免费倾诉热线，是这几年简单心理一直坚持在做的事情。截止目前，我们已提供近320万分钟的免费心理服务热线。

简单心理APP亮点：

- 最专业——在这里，你不用再发愁如何挑选数千位心理咨询师，入驻简单心理平台的咨询师有着100%专业保障

- 最适合——根据具体情况进行专业推荐，让你轻松寻找到最适合自己的心理咨询师

- 最温暖——温暖贴心，帮助你找到适合你的心理帮助，与自己握手言和。

- 最私密——动态验证码登录、数据传输加密保障，所有秘密留在你和咨询师之间

- 最方便——从推荐咨询师到预约付费，从咨询开始到咨询的续约，手机端操作一步到位

简单心理APP优势：

提问题

遇到了心理方面的问题和困惑?

点击这里在线提问吧

打电话

158元/25分钟的电话问询

寻求专家帮助及建议

做测试

专业的心理测评量表

帮你了解自己的心理状态

简单心理APP功能：

- 心理咨询，多种方式预约，适合你的心理咨询;

- 心理测试，专业的心理测评量表，帮你了解自己的心理状态;

- 在线求助，遇到了心理方面的问题和困惑，点击这里在线提问吧!

适用范围

如果你是自我探索者/学习者，你可以：

●获得专业的心理健康服务 ;

●找到适合自己的心理咨询师;

●拨打免费倾诉热线;

●获得专业有趣的心理学知识;

●见证自我成长，与更多有趣的灵魂相遇;

如果你是心理咨询师，你可以：

●得到简单心理提供的各类执业支持;

●获得危机后援团提供的危机支持;

●使用免费/低价学习资源及督导等各类资源;

●收获同行好友，执业不孤单。

第一次做心理咨询咨询应该注意什么?

心理咨询需要咨询师和来访者双方的共同努力。来访者的主动参与和积极配合，会让咨询效果变得更好。对于第一次咨询，你可以做以下准备。

1、提前写下来你想聊的问题

是什么让你这么困扰?为什么想要寻求帮助?把这些提前列出来，有助于在第一次咨询时更清晰准确地表达。

2、在咨询中多提问

在咨询中有任何问题都可以提出来，如果咨询师解释完你依然没听懂，那就让咨询师再讲一遍。对咨询的整个过程和工作方式了解得越多，治疗效果就会越好。

3、忠于自己的感受

在第一次咨询中，你可能会产生很多想法和感受，可以和咨询师分享它们，可能会让你的咨询更有收获。当咨询师向你提问时，尽可能坦诚地回答问题，也会让咨询师更好地帮助到你。

4、放宽心态

对第一次咨询不要过于心急，咨询不是要快速的给你提供解决方法，而是授之以渔，让你能够拥有自己处理困扰的能力。适当调整对第一次咨询后，“一切就都好了”、“我和他人的关系能够立刻改善”等的期待，因为改变通常是逐渐发生的。