《fittime健康》是一款非常热门的减脂app，这款软件会帮助用户们记录下每日摄入的热量，并且里面有非常多的专业的运动教程和产后护理课程，同时还会有教练针对产后身体恢复的运动计划和指导，并根据健康状况和生育方式进行个性化推荐，还会根据个人身体情况定制健身计划，有需要的用户们赶紧来下载试试看吧！

fittime健康怎么用：

1、下载安装打开软件，开始是一段健身视频，下面有“注册账号”

2、登录上之后，有各种训练计划，选择自己适合的计划。

3、如果推荐的计划不满意，还可以点击更多训练，寻找更多适合自己的训练计划。

4、下面菜单栏有四项，训练，发现，动态，我，每项都有内容，为我们健身增添精彩，没事的时候可查阅。

fittime健康怎么添加计划：

第一步，下载安装软件后，在“计划”一栏选择“定制计划”功能。

第二步，之后选择性别。

第三步，选择健身的类型，例如小编选择“减脂”。

第四步，择健身的水平，例如小编选择“初级”。

第五步，选择课程开始的时间。

第六步，课程确定后，点击完成指定即可。

fittime健康软件优势：

查询食物热量及营养

食物热量和营养随时查询，快速识别食物是否符合您的身体情况

建立个人专属健康档案

体重、体脂、bmi、唯独、生理期、孕期、食物热量为您保存各种重要健康数据，实时查询

定制化饮食、运动方案

产后修复、减脂根据测评结果定制化推荐运动和饮食方案

fittime健康软件亮点：

全面了解健身知识，助力变身男神女神

训练计划安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

根据你的身体特点与体型需求，推荐专业的训练课程

包含各种类型的运动类型，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有

海量专业健身课程，全程语音视频教学

制定科学健身计划，多种训练可供选择

量身定制饮食方案，合理安排一日三餐