类型:生活实用
语言:简体中文
更新:2023-05-16
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版本:v1.0.4.3
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随着时代的快速发展,精神卫生问题越来越受到人们的关注。据世界卫生组织数据显示,截至目前,全球抑郁症患病人群累计超过3.5亿人,中国是抑郁症疾病负担较为严重的国家之一,约有5400多万人患有抑郁症。孤独、焦虑、抑郁正成为现代人的常态,但抑郁症却绝不是一个现代疾病,相反,它其实有着悠久的历史,并且深入参与并改变了人类的社会进程。
沐小木心理app特点
运动预防:运动可以加强自我认同感,有助于摆脱抑郁情绪。
适时释压:长期处于压力下使人陷入抑郁,甚至导致自 杀。因此,应当学会应对压力的正确方式,适时减压。
合理饮食:饮食宜以清淡为主,油腻、高糖食物的摄入易导致肠道菌群紊乱,通过脑肠轴引起脑内神经紊乱。
无需预约,为处在抑郁、焦虑情绪的人,提供及时的专业帮助;
结合了心理咨询技术,通过对话,使用户感受到理解、尊重、包容;
24小时在线,更能陪伴深夜无法安睡的人。
沐小木心理软件亮点:
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